hard-rock

PROдвинутый блог

мысли о жизни, высоких технологиях и не только...

Previous Entry Share Next Entry
Вечерняя пробежка
hard-rock
sernep
Если бы не дневной дождь, то вечерняя пробежка могла бы не состояться. Сегодня в Полтаве 37 градусов в тени было. Но дождь сбил на время это пекло. При 28 градусах бежать было уже относительно комфортно. :)





Стаканчик хлебного кваса после пробежки - это вещь! :)))


  • 1
что то у тебя маршрут не сходится.
стар в одном месте, остановка в другом. а остаток телепартация? )))

Так я же не по кругу бегаю. Нарезал бегом запланированную дистанцию, перешел на шаг - выключил трекер. :)

так не интересно )))
у вас город ровный наверное. у нас сплошные подьёмы и спуски, хрен так побегаешь ))))

Если район, в котором я живу, называется "Подол", то логично предположить, что это подол какой-то горы? ;) Спусков/подъемов хватает, хотя и стараюсь выбирать более-менее ровный участок. Но идеально ровный, если больше километра, всё равно не получится. :) Чтобы иметь представление о крутизне той горы (на ней, в общем то, практически весь город и стоит) - вот этот маршрут на www.sports-tracker.com. Обрати внимание на последний километр - ул. Головко. А вот её фото из одного из моих старых постов - как раз упирается в гору:



Я пока что во время своих пробежек выбираю маршрут так, чтобы подъем был не очень крутой, хотя когда десятку бежал - там небольшой кусок был с конкретным подъемом. И сегодня с зеленки свернул слишком рано - упёрся в конкретной крутизны подъем - еле темп удержал. :)


А я рекламу про черный квас посмотрел, теперь хочу попробовать ))

Не видел ни разу :)

Неплохая дистанция:)

До 5 км включительно в таком темпе (и даже чуть быстрее) - уже без напряга. Но десятку повторить пока не решаюсь. :)

От 5 до 10 - слишком много, если сразу.

Бывало и 6, и 8. Просто 4-5 - это у меня щас самая распространенная дистанция. Её можно легко пробежать даже когда времени свободного особо нет. А 2-3 - это ваше "для галочки". :)))

  • 1
?

Log in

No account? Create an account