hard-rock

PROдвинутый блог

мысли о жизни, высоких технологиях и не только...

Previous Entry Share Next Entry
Кубок Полтавщины по бодибилдингу и фитнесу
hard-rock
sernep
Сегодня в ФБ-ленте наткнулся на фотопост замечательного фотографа, спортсменки и просто красавицы Алисы Глебовой, которым не могу не поделиться. :)

Кубок Полтавщины по бодибилдингу и фитнесу.

bodybuilding 1

bodybuilding 2

bodybuilding 3

bodybuilding 04

bodybuilding 05

bodybuilding 06

bodybuilding 07

bodybuilding 08

bodybuilding 09

Не имею счастья быть знакомым со всеми участниками и участницами этой спортивной тусовки, но Вику узнаю даже с... эмммм... со спины! Всё-таки столько лет в одном зале прозанимались... :)))

bodybuilding 10 (vika)

bodybuilding 11 (vika)

bodybuilding 12

bodybuilding 13

bodybuilding 14 (vika)

bodybuilding 15

bodybuilding 16

bodybuilding 17

bodybuilding 18

bodybuilding 19

Posts from This Journal by “спорт” Tag


  • 1
теперь я понимаю почему ты начал так много бегать )
или убегать )))

Бегать начал, потому что в спортзале вес согнать удалось только на первых порах. Дальше - застопорилось. :)

что бы в зале вес ушёл нужно пахать с перерывами меньше 30 сек )

Я большую часть упражнений в суперсете делал.

тогда попробуй количество повторений до 200 увеличить в каждом упражнение...

Бггггг :)))))))))) Не. Лучше я железом буду силу наращивать, а жир сгонять бегом и вело. :)

так 200 раз железом )))
а ты думал кач это когда 10 раз и всё, падишах?
10 то система для женщин только работает, мужчинам надо побольше )))

200 раз силу не нарастишь. Это на выносливость. :)

а ты попробуй, тогда скажешь про силу.
только вес должен быть максимальный....

Ага, і на 200 повторів. І амінь, гг.

Гормональну регуляцію не обманеш, ггг. Як поглянеш на верх цих красунь, то вже на низ дивитися нема бажання.

Верх - це від куди до куди? ;)

Маю на увазі потужний, як для жінки, плечовий пояс та суворий вираз на мужньому обличчі.

суворий вираз на мужньому обличчі

Ну, то є так... :)) Дуже суворий. :)

Vika Pogrebnyak

І дуже мужній.:)))

Vika Pogrebnyak

Цета ж сама Віка. Але у період "межсезонья". :)


Голимая фарма:)

Одной фармой такого не добьёшься. Я видел, как Вика вкалывает в зале. :)

Вкалывать на веществах приходится в разы больше.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account