hard-rock

PROдвинутый блог

мысли о жизни, высоких технологиях и не только...

Previous Entry Share Next Entry
Вечерняя пробежка
hard-rock
sernep
Утром я люблю спать, а днём бегать по такой жаре - не реально. Так что, опять вечерняя пробежка.

вечерняя пробежка

Бежать, правда, всё равно тяжеловато было - духота в воздухе не спала. Хотя из 6 минут/км выскочил. Но это потому, что дистанция небольшая. :)

З.Ы. В настройках трекера сегодня выставил новый вес - 96 кг. 31 мая было 98 кг. :)

З.З.Ы. И левая голень чет болеть вроде как перестала. А я ведь послезавтра планировал в госпиталь с этим делом заглянуть на обследование... :)

  • 1
Вот и мы вечерние пробежки полюбляем ;)

А липа повсюду смотрю ароматом радует ;)

Да, запахи обалденные. Но та, которую я сфоткал, уже почти отцвела.

лучше всё же утром бегать. вечером сил меньше.
а какой треккер используешь?

Sports Tracker. Я в разное время бегал. Но в отпуске вставать рано - влом. :) А проверить свою выносливость в конце дня - в этом тоже есть своя фишка.

да тех треккеров тысячи модели есть )))
в конце дня это плоходля сердца.
да и не обязательно так сильно рано...

в конце дня это плоходля сердца

Кто тебе сказал такое???

Re: в конце дня это плоходля сердца

медицина ))))

Re: в конце дня это плоходля сердца

Не знаю я такой медицины. Для меня лучший советчик в данном случае - собственное самосувствие. Может, конечно, раз на раз не приходится, но вчера пробежался утром - намного тяжелее раскочегариваться, чем вечером. Только на чтвертом километре вышел на более-менее приемлемый темп. Короче, щас опять на вечернюю - посмотрю каково оно будет. :)

Re: в конце дня это плоходля сердца

ну как утром. не раньше чем через 2 часа после пробуждения. первые 2 час для сердца тяжело.

Re: не раньше чем через 2 часа после пробуждения

Это в 4 часа вставать что ли? Фигню, короче, гонят твои врачи.

Re: не раньше чем через 2 часа после пробуждения

сразу нельзя. сердцу тяжело.
и кстати бегать нельзя так же менее чем 2 часа до сна.

Re: не раньше чем через 2 часа после пробуждения

Ну, до сна у меня больше двух часов проходит. :) Кстати, насчет двух часов после пробуждения. В армии УФЗ начинается через 10 минут после подъёма. :)))

Re: не раньше чем через 2 часа после пробуждения

если просто зарядка то нормально, но если бег на 5 км, то идиотизм.
армия вобще такая интелектуальная штука)))))

Re: не раньше чем через 2 часа после пробуждения

У нас на младших курсах один раз в неделю был вариант УФЗ № 2М. "М" - означало "Мемориал" (в Сокольниках). Туда (около 3,5 км) и обратно. :)

Re: не раньше чем через 2 часа после пробуждения

а потом все ломают голову чего это у нас продолжительность жизни у мужиков 54 года в среднем. для сердца это как мячём по яйцам )))

Re: не раньше чем через 2 часа после пробуждения

Таких задохликов медкомиссия еще до поступления в военные училища отсеивала :)

Re: не раньше чем через 2 часа после пробуждения

так здоровое сердце убивается.
сердечная мышца отличается от мышц бицепса )
её нельзя грузить сразу после пробуждения, они тупо не тянет первые пол часа, происходит много микротравм, потом потихоньку расскачигаривается...

Edited at 2016-06-23 09:17 pm (UTC)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account