hard-rock

PROдвинутый блог

мысли о жизни, высоких технологиях и не только...

Previous Entry Share Next Entry
Восстановительные 2 км
hard-rock
sernep
Нет, это восстановление не после субботних 10 км. После них я уже вчера был готов на длинную/умеренную или короткую/быструю пробежку. Но вчера у меня по плану был тренажерный зал, где я вспомнил, что давно не приседал со штангой. Нагрузку взял небольшую (3 подхода по 10 раз - 50, 60, 70 кг), но с непривычки ноги со мной сегодня не дружат.

Но, как говорится, клин клином вышибают. Вечерние 2 км в медленном темпе немного привели меня в чувство. :)))

2 километра в медленом темпе

Posts from This Journal by “спорт” Tag


  • 1
То ты лосей не видел. :)



Но и у нас тут в Полтаве один из директоров заводов по 12-18 км через день бегает. А в дни отдыха - по 4-6 км. Не на много младше меня, но энергии больше, чем у лося. :)

Я тоже вчера восстанавливался и в легком темпе бегал ;)

Жду отчёта с трейла :)

Только сейчас обратил внимание, что на новых фотках ты выглядишь изрядно так более худым, чем на аватарке :)))

Успехов в беге!

На аватарке парик полнит. :)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account