hard-rock

PROдвинутый блог

мысли о жизни, высоких технологиях и не только...

Previous Entry Share Next Entry
+5 километров в копилку сентября
Ихтиандр
sernep
Завтра последний день месяца, а у меня из взятых обязательств пробежать 100 км на счетчике только 90 км. Поэтому, как ни хотелось подольше поваляться в постели, 5 км с утра я сегодня в легком темпе намотал.


Posts from This Journal by “спорт” Tag


  • 1
где то прочитал что современные беговые кросовки живут 1000-1500 км.
такими темпами тебе прийдётся покупать каждый год новые кроссовки )

У меня три пары в год уходит ))

одно из двух, или берёшь фуфло, или ровняй технику бега )
но наши дороги конечно ещё то

они правда тяжелее, но для наших дорог самое то )))

Ну вот, сразу фуфло!))
Я имел в виду, что дох.. бегаю ))

ну не больше 200 км в месяц )

я смотрел у наших проф бегунов у всех асиксы.

вобще от техники бега сильно зависит. даже по плохой дороге если нога ложится правильно, то крассовки очень долго служат. я в детстве в лесу бегал, и обувь долго служила, хотя там можно было сломать ноги по тем дорожкам.
к тому же тебе надо кроссовки для тяжеловесов, если ещё на края упор, то с спец поддержкой по бокам. иначе ты их за первую сотню км убьёшь )))

В этом году в среднем по 130 км в месяц, то есть, согласно рекомендациям это 7-8 месяцев вне зависимости от износа кроссовок! То, что они внешне новые, не говорит, что после 1000 км они такие же )) А у меня 1 пара трейловые, с шипами - для бега по полям-лесам, одна летняя - климакол от адидаса и одна зимняя от АВИА. Так, что полный комплект хорошей обуви.

ну так до 1500 )
и то потом она ещё должна быть в отличном состояние для ходьбы, но уже не совсем гуд для профессионального бега. но я бьы ещё в такой столько же набегал.

надо смотреть технику бега, что то их рвёт преждевременно. может вес, а может и техника...

Так не рвётся она у меня, просто следую правилу и меняю спустя 1000 км ))

тобишь она ещё хорошая, но ты просто её меняешь?
тогда зря. народ бегает годами пока не порвётся)))

Да. Первые две пары не убиваемые от АВИА были, поменял вычитав рекомендации.Всё же здоровье беречь надо ;)

всё же странные рекомендации. я читал только что кроссовки живут 1000-15000, но что бы их надо было менять в не убитом состояние, не слышал.
и вот я вчера посмотрел свои адики беговые внимательно, обычно не всматриваюсь, уже начали рваться на пятке, и это только за пол года, и пятка вроде у меня не жёстко закреплена, тобишь трение есть, но не жёсткое.
следующий раз попробую асиксы взять простые. асиксы считаются профессиональной обувью для бега. жалко авиа у нас не нашёл.

интересно у бегунов вычитал, которые кроссы по инету заказывают. заказывают обычно сразу 2 пары что бы наверняка угадать с размером.

я вот на той неделе выпал в измену. взял для бездорожья террекс с гортексом адидас. вроде размер когда ходишь нормально, всё гуд. но после 5 км бега такое впечатление что левая от правой размера на 2 отличается, абсолютно разные. возможно надо соточку обкатать, тогда они под ноги улягутся. думал уже менять. так одеваю пройтись, всё одинаковое. уже и с линейкой всё обмерил, ни на миллиметр не отличаются. выбежал, разные. отошёл от бега, одинаковые. есть у меня подозрение что это их дурацкая шнуровка, там фирменный кольцевой шнурок, так на мои ноги действует. надо попробовать классические шнурки поставить.
уже не ходил менять, в крайнем случае на работу буду ходить в них )))

А с чего ты решил что мне кроссовки для тяжеловесов нужны?)
Разве 80 кг это тяжеловес в беге?))

по номативам беговой обуви выше 75 кг это уже для тяжёлого веса

У меня кроссы noname, так что, думаю - проживут гораздо меньше. :)

фирменные стоят до чёртиков

Похвальное стремление округлять цифры:) и темп четный вышел)) как-то в упадок сил надо было 5-ку пробежать, уговорила себя только до 3.14))

Только на пи и хватило?)
Это всё после 17-ти. Нельзя отбивать желание слишком длинными дистанциями ;)

"Пи" мне назиданием пошло в статистику, не долечив бронхит на пробежку отправилась:/ бежала, кашляла и ругала себя всякими "пи" и "непи"))

Бег должен быть в удовольствие, лучше пропустить пару тренировок чем здоровью вредить. Береги себя.

Да... С бронхитом бегать - это явно лишнее.

Копилка пополняется ;)

Спасибо, что напомнил про копилку. Пополнил. По десятке за каждый километр... :)


Когда разбивать планируешь?)

Дык чё её разбивать то? Это ж банка пластиковая с закручивающейся крышкой. :)))

Я думал стеклянная ))

По 2 км уже не бегаешь?

В прошлое воскресенье (после субботнего 14-километрового забега) разгонял крепатуру двухкилометровой пробежкой. :)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account