hard-rock

PROдвинутый блог

мысли о жизни, высоких технологиях и не только...

Previous Entry Share Next Entry
Спортивный сентябрь. Итоги
Ихтиандр
sernep
Это был самый насыщенный в спортивном плане месяц. 19 беговых тренировок (включая соревнования) общей продолжительностью 10 часов 45 минут. За это время пробежал рекордные для себя 102 км и сжег 9804 kcal, что позволило мне трескать нямки не сильно опасаясь откладывания жира на пузе и жопе.

Бег. Статистика сентябрь 2016

Подробнее:

Бег. Статистика сентябрь 2016

Самым волнующим событием был, конечно, первый в моей жизни официальный забег на 10 км на полтавском этапе NewRun. Помимо первого полученного подобного рода опыта установил новый личник на данной дистанции, который, впрочем, побил уже через две недели на первомайском забеге "Бег для всех".

Дважды наращивал объем пробежки. Первый раз - до 11 км, второй - до 14 км. В планах на октябрь - пересечь пятнадцатикилометровый рубеж. :)

Ну а последняя пробежка уходящего месяца была покрыта туманом. В прямом смысле этого слова. :)))

Screenshot_2016-09-30-08-16-42

Posts from This Journal by “спорт” Tag


  • 1
что то многовато выходных )))

Это не выходные. Это дни, когда в тренажерном зале много энергии растрачивал. :)

а совмещать?

Довольно часто совмещаю. Вчера, например. :)

знакомым лентяем хочется показывать твои фотографии до бега и на марафоне:) а то жалуются, что не в форме;)

Жаль, что не удастся показать на фото улучшение самочувствия. :) Но словами могу подтвердить. :)

Edited at 2016-10-02 07:27 am (UTC)

Видно по цвету и выражению лица:)

Завтра тоже посчитаю, сколько за сентябрь набегал ;)

У тебя однозначно больше :)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account