hard-rock

PROдвинутый блог

мысли о жизни, высоких технологиях и не только...

Previous Entry Share Next Entry
#Побежали_октябрь2016. Итоги месяца
hard-rock
sernep
На октябрь ставил две задачи. Первая - пробежать за месяц как минимум 100 км. Вторая - покорить дистанцию 15 км. Первую задачу віполнил как раз по минимуму - сегодняшней утренней пробежкой закрыл ровно сотню. Вторую задачу (15 км) выполнил ещё 8 октября. И что мне оставалось делать до конца месяца? К чему стремиться? Короче, неделю назад 23 октября неожиданно для себя почувствовал, что могу больше. Результат - 19 километров в один присест. :) Полумарафону в следующем году таки определённо быть! :))

Итог месяца - 17 пробежек общей продолжительностью 11:26:01 и длиной 100 км.

статистика пробежек за октябрь 2016

Планы на ноябрь - сохранить общий километраж. Это будет не легко. Но я постараюсь. :)

Posts from This Journal by “спорт” Tag


  • 1
у тебя стопы не болят от бега?

Нет. :) Я даже практически перестал по утрам чувствовать 5-7-летний артрит правого голеностопа. :)

уменя побаливает, если часто и много )

У меня побаливает, если начинаю расслабляться. Тогда всё болит - голеностоп, запястье, спина... :) Низзя расслабляться. :)

С такими темпами и марафон покоришь скоро ;)
А я себе за правило поставил время на 10-ке и 5-ке улучшать. Пока результат улучшается, на более длинные дистанции не перехожу. А кода достигну предела, тогда и на полумарафон буду готовиться ;)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account